ترجمة: علي مرضي
إذا كنت ممن يفرقعون أصابعهم بشكل معتاد ففي الغالب أنك سمعت الكثير من النصائح التي تحذرك من هذه العادة وعلاقتها بإلتهاب المفاصل, و لكن ماصحة هذا الكلام؟. في حوار لـمجلة (تايم) يجيب الدكتور بيدرو بيريدجيكالين رئيس قسم جراحة اليد والمعصم في معهد فيلادلفيا روثمان: “أولاً، بدرس سريع في التشريح: تتميز الكثير من مفاصلك بوجود جيوب أو فجوات ممتلئة بسائل يعرف بالسائل الزليلي. يعمل هذا السائل كشحم التزليق، فهو يسمح للعظام التي تلتقي في المفاصل بالإنزلاق قريبةً من بعضها بدون إحداث أي صرير. فعندما تفرقع مفصلاً بسحبه أو ثنيه أو بأي طريقة فأنت تقوم بزيادة حجم الفراغ بين العظام. هذه الزيادة تخلق ضغطاً سلبياً يقوم بإمتصاص السائل الزليلي للمكان او الفراغ الجديد. هذا التدفق المفاجئ للسائل هو الفرقعة التي تشعر بها وتسمعها.
كلما فرقعت مفاصلك أكثر، كلما ازداد تمدد المحفظة المفصلية والأربطة المحيطة بها. وكلما أصبحت تلك المكونات أكثر إرتخاءً، كلما أصبحت فرقعة الأصابع أكثر سهولة. اذاً هل فرقعة الأصابع ضارة لمفاصلك؟ يكاد يكون من المؤكد لا. دراسات عديدة حققت في نسبة من “يفرقعون أصابعهم” بين المرضى المصابين بـ هشاشة العظام، ولم يجدو أي دليل يجعل منهم أكثر عرضةً للإصابة بإلتهابات المفاصل من الذين لايفعلون. أحد الباحثين المتفانين – رجلٌ إعتاد على فرقعة مفاصل يده اليسرى – قام بإجراء دراسة على نفسه. بعد قرابة الستة عقود من فرقعة المفاصل لم تُظهر الدراسة أي زيادة في إلتهاب مفاصل يده اليسرى مقارنةً بيده اليمنى.
فرقعة الأصابع شائعة جداً لدرجة أن تتوقع رؤية الكثير من التقاير حول ما إن كانت مضرة. لكنك لاترى شيئاً. لذلك أعتقد أن حدوث إلتهابات المفاصل كنتيجة للفرقعة أمرٌ مستبعد. في حين أن دراسة في 1990 ربطت فرقعة الأصابع لمدة طويلة بتورم اليد وضعف قبضة اليد، لا توجد أيّة أبحاث أخرى تدعم هذه النتيجة. في الناحية الأخرى، خلصت دراسة واحدة على الأقل إلى أن فرقعة الأصابع تقدم لمن يفعلونها شعوراً تقريبياً بالعلاج “تنفيس”
لذلك إذا كنت أحد المفرقعين – فتجاهل كلام عمتك العجوز أو زميلك النَزِق عندما يحاولون إخافتك بالكلام عن أمراضٍ متعلقة بهذه العادة.
ملاحظة واحدة من أجل الحذر: وهي أن الاوتار حول العظام أو المفاصل الغير منتظمة قد يظهر منها أصوات فرقعة، خصوصاً في أماكن مثل الرقبة. ما إذا كان هذا مضراً فهو يعتمد على البنية التشريحية للشخص. لكن إذا كان هناك صوت غريب ينبثق من كتفك أو ركبتك عندما تثنيها بطريقة معينة فمن الأفضل تجنب إغضاب تلك المنطقة بالفرقعة المتعمدة.
can u please get articles about how the water came to the earth? for us